יתר לחץ דם

שני שלישים (כ-60%) מהאוכלוסייה במדינה לוקים בעודף משקל. שליש מתוכם לוקים ביתר לחץ-דם. אולם, 95% מתוך אלה שלוקים ביתר לחץ-דם הם גם שמנים. יש מעט מאד אנשים רזים הלוקים ביתר לחץ-דם ונדיר עוד יותר למצוא ספורטאים הלוקים ביתר לחץ-דם. לפיכך מתברר, שיש קשר ישיר ומובהק בין יתר לחץ-דם לבין השמנה. השמנה המתבטאת בעודף שומן בתוך הבטן (כרס גדולה) יוצרת לחץ על האיברים הפנימיים ועל כלי הדם הגדולים המובילים את הדם מהלב לריאות ומהריאות לכל חלקי הגוף. לחץ פנימי זה מעלה את לחץ הדם בגוף. גורם נוסף לעלייה בלחץ הדם הוא הפקדות שומניות בכלי הדם המקטינות את נפחם.

ידוע כיום שפעילות גופנית והרזיה משפיעות לטובה על לחץ הדם. התזונאים בתוכנית טווים למשתתפים תוכנית תזונה ותוכנית פעילות גופנית מיוחדות לטיפול ביתר לחץ-דם. בשלב הראשון מקבלים המשתתפים נוטלי התרופות נגד יתר לחץ-דם, הנחיות לתזונה ולפעילות גופנית לתקופת הרזיה ראשונית. לאחר מכן מקבלים המשתתפים תוכנית אימונים ייחודית לחדר הכושר להמשך הורדת לחץ הדם.