חדש!! רוכבי דרך הכושר לחיים
רוכבי דרך הכושר
אימוני האופנים
אימון מגוון בשבילי הפארק המשלב כושר אירובי והנאה .
שיפור בסבולת שרירית ברגלים .
רכישת מיומנות רכיבה נכונה ובריאה .
פעילות שריפת קלוריות שניתן להתמיד בה לאורך זמן
ללא זעזועים לברכיים ולגב .
הצבת יעדי רכיבה כמו טיולים , אירועים ומרוצי אופנים .
אתגר אישי בהתגברות על פחדים וקושי פיסי .
למי מתאימים אימוני הרכיבה
לכל מי שנמצא ברמה בסיסי ומעלה של רכיבת שבילים
בפארק .
למי שמתקשה לבצע פעילות הכוללת זעזועים ועומס של
משקל גוף .
למי שאוהב היציאה לרכיבה בשבילי היערות והפרקים .
תנאי השתתפות
אופני שטח תקינות וקסדה .
בדיקת יכולת רכיבה ע"י אלון מאמן האופנים .
מלוי הצהרת בריאות ורכישת ביטוח תאונות אישיות
באופנים .
תוכנית אימון ברכיבה
כרגע מתקיימים שני אימונים מסודרים של שעה וחצי בשבוע
בהמשך תפורסם תוכנית אימון בהתאם ליעדים שיבחרו .
פעילות מהנה
צוות האופנים : שני , אלון