אימוני טריאתלון - הסבר
חדש! - אימוני טריאתלון בדרך הכושר לחיים
מהם אימוני הטריאתלון:
אימוני הטריאתלון משלבים בין מספר מקצועות תנועה - שחייה, אופניים וריצה / הליכה.
כל אימון משלב בין שני מקצועות או יותר.
מי יכול להשתתף:
התוכנית מותאמת לרוב המתאמנים, גברים ונשים, המעוניינים להשתתף בטריאתלון, כמו למתאמנים שאינם מעוניינים להשתתף בטריאתלון אך רוצים לחוות את האימונים.
יש להתייעץ עם המדריכים המלווים לגבי השתלבות באימונים המתאימים לרמת הכושר הגופני שלכם וכן לגבי אופן ההתנהלות האישית שלכם באימונים.
אופן האימונים:
אימוני הטריאתלון משלבים פעילות אירובית עם פעילות שרירי במאמץ משתנה. השינוי והגיוון בתנועה ובסגנון האימון יכול "לדחוף" את הגוף לשרוף יותר קלוריות ומאפשר גיוון ותורם למוטיבציה לפעילות.
אנו מזמינות אתכם להצטרף אלינו לאימונים חווייתיים המשלבים פעילות בחיק הטבע ותורמים לבריאות הגוף והנפש.
בהצלחה!
צוות הטריאתלון: שני ואפרת