דרך הכושר לחיים - המסלול ההתחלתי

תוכנית "מסלול הבריאות", הפועלת במתקני "דרך הכושר לחיים בע"מ", הממוקמת במתחם ספיבק ברמת-גן, רחוב רוקח 123, הינה תוכנית הרזיה המקנה אורח חיים בריא.

התוכנית הינה אישית, כאשר מדריך אישי מלווה את הלקוח לכל אורך הדרך.

המסלול ההתחלתי של התוכנית הינו מסלול "מנה ראשונה" המחולק ל-2 חלקים: 3 חודשים התחלתיים ו-9 חודשי המשך.

במהלך 3 החודשים הראשונים, לאחר כניסה לתוכנית, מתקיימת פגישה עם יאיר קרני, המנהל המקצועי של התוכנית, על מנת לסקור את בדיקות הדם והבעיות הרפואיות, במידה ויש, והתאמת תפריט תזונה מותאם אישית ללקוח, הצבת יעדים ראשוניים להרזיה ולשיפור הכושר הגופני ומתן הנחיות מיוחדות למדריך המלווה לצורך השגת יעדים אלו, כמו-כן, יאיר מודד היקפים ושוקל את משקלו ההתחלתי של הלקוח. לאחר השיחה עם יאיר, נפגש הלקוח עם המדריך המלווה לצורך התאמת תוכנית האימונים הכוללת ליעדיו ויכולותיו של הלקוח.
 

לאחר ביצוע שתי פגישות אלו, יתחיל הלקוח את העבודה. חשוב לציין, כי תוכנית האימונים הינה קבוצתית בליווי מדריך צמוד שמלווה ומדריך את הלקוח במשך כל זמן שהותו בתוכנית.

במהלך 3 החודשים הראשונים הקשב לשינוי בבריאותו של הלקוח הינו חשוב ביותר וכל שינוי כזה יש להביא לידיעתו של המדריך המלווה.

בתום 3 החודשים הראשונים, נפגש הלקוח עם יאיר קרני לפגישה תקופתית, מתבצעת שקילה ומדידה תקופתית ועמידה ביעדים, כמו-כן מציבים יעדים חדשים וממשיכים לשמור על כושר גופני ואורח חיים בריא.