בריאות

בריאות דרך כושר

בריאות וכושר קשורים זה בזה ובדרך הכושר לחיים בע"מ מגיעים לבריאות דרך כושר. יותר ויותר אנשים מגיעים אלינו במטרה להפחית גורמי סיכון. בין המשתתפים אצלנו, ישנם גם אנשים רזים וביניהם כאלה המבקשים להיות בכושר יותר טוב והתופסים את הכושר כגורם בריאות. וזה אמנם כך.

השמנה, במיוחד באזור הבטן, פוגעת בבריאות וגוררת אחריה מחלות, שהן בבחינת גורמי סיכון, כמו יתר לחץ דם, סוכרת ומחלות כלי-דם של הלב. תוכנית "מסלול הבריאות" של דרך הכושר לחיים בע"מ, בהנחיית יאיר קרני, שמה לה למטרה, לעזור למתאמנים לשפר את בריאותם ובתוך כך, את תמונת הדם שלהם. מטרות אלו מושגות באמצעות שיפור הכושר ומנהגי התזונה לבריאות טובה יותר.

לקראת הצטרפותו לתוכנית מסלול הבריאות, מתבקש כל משתתף להביא עימו תוצאות של בדיקות דם, בדיקת א.ק.ג. במאמץ וארגומטריה. במידה והוא נוטל תרופות – עליו להביא פרוט של התרופות ומינונן. את תוכנית הבריאות מלווה רופא, מומחה ברפואת ספורט ובריאות. הרופא מבצע בדיקות ארגומטריה במתקנים שלנו, לאלו שטרם נבדקו בבדיקה בריאותית זו.

בריאות הגוף וטיפול במחלות

בדרך הכושר לחיים יש תוכניות בריאות מיוחדות לחולי סוכרת. ניתן לרפא את מחלת הסוכרת מסוג 2 המופיעה בעקבות השמנה, באופן כמעט מוחלט תוך הימנעות או הפחתה של טיפול תרופתי אצל 80% מחולי הסוכרת המשתתפים בתוכנית הבריאות תיעלם מחלת הסוכרת בתוך שנה. לפעמים השיפור ניכר כבר בשבועות הראשונים. משתתפים שיש להם סוכרת מסוג 1 ("סוכרת נעורים") מקבלים אף הם תוכנית אימונים מיוחדת והנחיות מיוחדות ואישיות בנוגע לתפריט בריאותי ובנוגע לתזמון נטילת התרופות או הזרקת האינסולין.

יתר לחץ דם, כידוע, מסכן את הבריאות שלנו. גם במחלה זו יש להתייחס באורח אישי למטופל, לתזונה שלו, לאימון שלו ולמועדי נטילת התרופות. בהתאם לכך יש לנו תוכנית אימון מיוחדת שגורמת לירידה בלחץ הדם. אצל חלק מהמשתתפים התהליך מהיר ואצל אחרים, יותר איטי. גם כאן, כמו בסוכרת, ניתן לשפר את הבריאות ולהפחית ואף להפסיק טיפול תרופתי. כך מושגים בריאות טובה ואורח חיים משופר לכל החיים.

מסלול הבריאות בדרך הכושר

ביום הראשון בתוכנית מסלול הבריאות, נפגש המשתתף עם יאיר קרני, שבוחן את בדיקת הארגומטריה, בדיקות הדם שלו ואת רשימת התרופות שהוא נוטל. בד-בבד, מתחקר אותו יאיר קרני על התורשה שלו בגורמי סיכון כגון שומנים, כולסטרול, מחלות כלי דם ולב וכיו"ב, ובמידת הצורך ממליץ על המשך בירור מצבו הבריאותי. בהמשך נותן לו יאיר קרני את ההנחיות לתזונה (תפריט) ואת ההנחיות לפעילות הגופנית שעליו לבצע בתוכנית ובימים שהוא בבית, תוך התחשבות בתוצאות הבדיקות שלו ובמצב הבריאות שלו.

לאורך תוכנית הבריאות מתבצע מעקב אחר שיפור במצב הבריאות של המשתתף ובמידת הצורך הוא מופנה לרופא המשפחה לביצוע בדיקת דם חוזרת ועדכונים במינוני התרופות.

על מנת להבטיח את הפעילות הגופנית בצורה מבוקרת אנו מוודאים שכל משתתף מתאמן עם בקרה על דופק כפי שמוגדר לו עם הצטרפותו לתוכנית, תוך שימוש במד-דופק.

לכל מתאמן, מוצמד מדריך ו/או תזונאי, העוקב אחר התקדמותו בתכנית ומצבו הבריאותי. כך ניתן לתת מענה לכל צורך רפואי ו/או תזונתי שצץ.

ב-"דרך הכושר לחיים בע"מ" אנו יודעים, שכדי להיות בריא צריך לשפר את הכושר הגופני. זו ערובה לבריאות תקינה בכל משקל, בכל גיל, בלי הבדל מין ובכל מקום בעולם.