דיאטה כפתרון להשמנה?

השמנה ומשקל עודף הם מאפיינים מדאיגים של החיים המודרניים ורבים מנסים להתגבר על תופעות אלה בעזרת דיאטה.

מטרת הדיאטה היא ירידה במשקל ושיפור הבריאות.

בשוק קיים מגוון גדול של דיאטות כמו דיאטות של צום ומיצים, דיאטה של סיבים תזונתיים, דיאטות כדורים ועוד סוגים שונים של דיאטה, הגורמים אמנם לירידה במשקל כתוצאה מהפחתת הנוזלים בגוף ודלדול השרירים. דיאטות אלה כמעט ואינן מפחיתות את השומן בגוף. התוצאה לטווח רחוק של דיאטות אלה היא משקל גבוה יותר מזה שבתחילת הדיאטה, בנוסף לפגיעה בקצב חילוף החומרים שבגוף. יש גם סוגי דיאטה הגורמים נזקים לבריאות.

כמעט בכל שיטת דיאטה ניכרת, בתחילה, ירידה מסויימת במשקל, אך כאשר מודדים את ההצלחה לאורך זמן, שיעורי הצלחת הדיאטה נמוכים ביותר.

אנחנו ב"דרך הכושר לחיים" מייחסים חשיבות רבה לשמירה על המשקל, לאחר תהליך הירידה.

תוכנית "מסלול הבריאות" של דרך הכושר לחיים בע"מ בהנחיית יאיר קרני, הינה תוכנית המשלבת לימוד עיקרי התזונה הנכונה, פעילות גופנית, אימוץ הרגלים תזונתיים, פיזיולוגיים והתנהגותיים להשגת משקל נכון, השגת כושר גופני טוב, בריאות תקינה ושמירה על ההישגים לאורך שנים רבות.

הפעילות הגופנית מבוצעת אגב הדרכה ובקרה ע"י אנשי מקצוע ומשולבת בתזונה נכונה. התכנון של דיאטה התומכת בספורט היא מיומנות מיוחדת. סוג התזונה ועיתוי האכילה הם גורמים קריטיים בהצלחת כל דיאטה.

כל דיאטה ללא פעילות גופנית - דינה כישלון.

בתוכנית ישנו צוות רב-מקצועי, הכולל את רופא הבית וארבעה תזונאים. אלה משולבים בתוכניתו של כל מתאמן.

אצלנו ב"דרך הכושר לחיים", בנוסף למטרות הקילוגרמיות, אנו מדגישים מטרות ספורטיביות להצלחת הדיאטה. אנו ממליצים למשתתפים בתוכנית הדיאטה לחשוב בתחילת הדרך על יעדי פעילות. רבים הגשימו חלומות שבתחילת תהליך הדיאטה נראו כבלתי נתפסים.

התוכנית היא ייחודית ואין כמותה בעולם. שיעורי ההצלחה של התוכנית גבוהים פי כמה משיעורי ההצלחה של כל דיאטה אחרת.