צוות תוכנית מסלול הבריאות של דרך הכושר לחיים בעמ

 

יאיר קרני - מנחה התוכנית, תזונאי ומאמן ראשי

יאיר קרני בעל תואר B.Sc בתזונה מאוניברסיטת אורגון בארה"ב, ובעל תואר מוסמך במדעי הבריאות, M.Med.Sc, באוניברסיטת בן-גוריון בבאר שבע. יאיר ספורטאי תחרותי מזה 41 שנים, 23 פעמים אלוף ישראל בריצות למרחקים החל מ- 800 מ' ועד למרתון, אלוף עולם לוותיקים בגילאי 45-50 במרחק 1,500 מ', ושיאן עולם לוותיקים באותו מרחק.

‏פיתח את תוכנית דרך הכושר - להרזיה, לשיפור הכושר הגופני ולאורח חיים בריא, על בסיס מדעי ומקצועי בעבודה עם ספורטאים ועם אלפי גברים ונשים הסובלים מעודף משקל.

‏יאיר אימן ‏ומאמן מאות ספורטאים להישגים מרשימים בריצות למרחקים החל מ-800 מ' ועד למרתון, כולל אנשים שהתחילו כבעלי עודף משקל וללא כל כושר גופני.

‏במקביל, פיתח יאיר ושכלל את הידע המחבר בין: תזונה, ספורט, מחלות נפוצות ותרופות למחלות. במקרים רבים התוכנית שפרה את בריאותם של משתתפים שסבלו מיתר לחץ דם ומסכרת, אשר נטלו או היו אמורים ליטול תרופות הנמצאות בשימוש נרחב.

ספרו דרך הכושר לחיים - תזונה נכונה לפעילות גופנית והרזיה יצא בהוצאת כנרת.

 

אסתי מייזנר - מדריכה ראשית

‏בוגרת המסלול לחינוך גופני במכללת סמינר הקיבוצים, תוך התמחות בטיפוח היציבה ובתנועה. תחומי הכשרה: הדרכת תנועה אצל פרופסור נועה אשכול, מאמנת כדורעף מוסמכת מטעם מכון וינגייט, מדריכה מוסמכת בספורט שיקומי.

‏בעלת קריירה בינלאומית כשחקנית בנבחרת ישראל בכדורעף במשך שנים רבות, בצמרת הרצות למרחקים ארוכים. פעילה מזה כ-18 ‏שנה בטריאתלון נשים בארץ ולסירוגין ‏אלופת ישראל בתחום. ‏ממייסדי תוכנית ההרזיה והספורט בישראל, יחד עם יאיר קרני, ומדריכה בכירה בתוכנית במשך 15 ‏שנים. מנהיגה אימונים יחידים במינם לחיזוקים ועיצוב ושיעורים מיוחדים בבריכה לאימון אירובי במים.

חמוטל בן-אריס קרני - מדריכה ראשית בתוכנית המתחילים

מורה לחינוך גופני, עם התמחות ללימודי ימאות, מורה לחינוך גופני לגיל הרך, מדריכה חדר כושר, מדריכה חדר כושר לקשישים, מדריכה אירובי מים, מעסה בכירה - עיסוי רפואי משולב.

הדריכה בתוכנית ההרזיה החל מ-אפריל 2000, ייסדה במכון וינגייט והדריכה את קבוצת הממשיכים מינואר 2001, הקימה וניהלה במשך שלש שנים את תוכנית דרך הכושר בקאנטרי גלילות ובקאנטרי רמת השרון, ממאי 2003 ועד מארס 2006.
 

 

‏

מיכל חודרלנד - מנכ"ל

בעלת תואר ראשון, עוסקת בהדרכה ואימון של מקצועות הכושר: ספינינג ,קיקבוקס, אירובי.
מתמחה בפילאטיס וטיפוח יציבה. מוסמכת Aerobics Fitness Association Of America.

 

 

 

 

 

 אורי לובצקי לב אור - תזונאי קליני ותזונאי ספורט

 

בעל תואר ראשון .B.Sc במדעי התזונה ובעיצומו של התואר השני במדעי התזונה M.Sc. באוניברסיטה העברית. חבר בעמותת הדיאטנים "עתיד" ובפורום תזונת ספורט. בעל ניסיון קליני עשיר בפרקטיקה פרטית ובקופות החולים, מרצה בתחום תזונת הספורט, מנחה קבוצות תזונה וקידום בריאות ומייעץ למשרד הביטחון בתחום תזונת לוחמים. מזה שנתיים מכהן כתזונאי קליני "בדרך הכושר". אורי מלווה את המתאמנים ומיישם טכניקות שונות של ניהול אכילה תוך כדי התייחסות להיבטים פיזיולוגים והתנהגותיים שעולים בתהליך ההרזיה.
אורי מתאמן בריצה ורכיבת אופניים, לומד ומתרגל טכניקות גוף- נפש שונות.

 

 

 

 

אפרת אוחנה - מדריכה

 

מנהלת את תחום ההדרכה, ליווי המאמנים, המתאמנים ,בנייה ופיקוח נוהלי עבודה של צוות המאמנים עם המתאמנים.

אחראית על בניית תוכניות האימונים, פיתוח רמת ההדרכה, הכנת המתאמנים לארועים ספציפיים וכן הובלה והפקה של אירועים מיוחדים.

בוגרת תואר ראשון ‏בחינוך גופני, B.Ed, במכללת סמינר הקיבוצים, תוך התמחות בטיפוח היציבה ובתנועה.

בעלת תעודות הדרכה במקצועות: כדורעף, שחייה, חדר כושר, אירובי, כדורסל , קיקבוקס ו - O.D.T.

סטודנטית לאוסטיאופתיה במכללת וינגייט.

 

 

 

 

 יוליה פולק - מדריכה 

 

בוגרת תואר ראשון ‏בחינוך גופני, B.Ed, במכללת וינגייט,
מדריכה מוסמכת בחדר כושר, בשחייה, באתלטיקה והתעמלות לאוכלוסיות
מבוגרות. מדריכת פילאטיס ועיצוב.‏ הייתה חברת נבחרת ישראל באתלטיקה קלה
ואלופת ישראל בהליכה תחרותית במשך 7 ‏שנים רצופות. מדריכה בתוכנית במשך 11 שנים.

 

 

 

 

שני בלוך-דוידוב - מדריכה  

 

‏בוגרת תואר ראשון ‏בחינוך גופני, B.Ed, במכללת וינגייט. מדריכה מוסמכת לפעילות המותאמת לאוכלוסיות רוכבת אופניים וטריאתלטית עילית, מחזיקה בתארי אלופת ישראל באופניים ובטריאתלון. 

רכבה בקבוצת נשים והשתתפה בטור דה פראנס לנשים ובג'ירו ד'איטליה לנשים. ייצגה את ישראל באליפויות אירופה ואליפויות עולם. מובילה אימוני ריצה, טריאתלון ושיפור כושר.

 

 

 

 

 איתן חרמון - תזונאי ומדריך חדר כושר  

 

בוגר תואר ראשון במדעי התזונה, B.sc, במכללת תל-חי,
תזונאי קליני מתמחה בתזונה לספורטאים.
מתמחה בתזונה לחולי סכרת. מדריך כושר מוסמך ורץ למרחקים
ארוכים.

 

 

 

ורד ליבנר - מדריכה

בוגרת התוכנית, השילה כמה עשרות של קילוגרמים ממשקלה והפכה את הספורט לגורם מרכזי בחייה. למדה הדרכת חדר כושר, הדרכת ריצה וקואצ'ינג, וכל זה מתוך רצון להיות שותפה למהפך בחיים של אנשים נוספים.

 

 

 

 

 

 

 

אלעז יוסף - מדריך

 

בוגר תואר ראשון בחינוך גופני , B.Ed, במכללת וינגייט ,
תוך התמחות בטיפוח יציבה והתעמלות מונעת. בעל תעודות הדרכה
במקצועות: ספינינג, כדורסל, כדורעף, חדר כושר ושחיה. סטודנט לנטורופתיה.

 

 

 

 

 

 

 

שי נאור-לפיד - מדריכה

 

בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני B.Ed במכללת סמינר הקיבוצים
בהתמחות בחינוך גופני לגיל הרך.
מורה לחינוך גופני בבית ספר יסודי ומאמנת שחיה.
בעלת תעודת הדרכה במקצועות: אירובי, עיצוב, חדר כושר ושחיה.

 

 

 

 

 

 

 

 

קטי כהן - מדריכה

 

סטודנטית לתואר ראשון בחינוך גופני, B.Ed, במכללת וינגייט. מתמחה בשיקום לב-ריאה. בעלת תעודות הדרכה במקצועות: חדר-כושר ואימון קטינים, ספינינג, קיקבוקס, עיצוב, קראטה ואימון אישי.

 

 

 

 

 

 

 

הילה דותן - מדריכה

בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני B.Ed בסמינר הקיבוצים.

מדריכה מוסמכת בחדר כושר, שחיה, התעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה והתעמלות בונה עצם.

הייתה חברה בנבחרת ישראל ברוגבי.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

רינה אלחנטי - מדריכה

 

בוגרת מכללת וינגייט ובעלת תוארB.Ed בחינוך גופני עם התמחות בשיקום נכים והידרותרפיה - וואטסו (שיאצו מים). מתמחה בספורט שיקומי במים וביבשה ובונה תכניות אימון מותאמות לאוכלוסיות עם פגיעות נוירולוגיות ואורטופדיות.
מאמנת שחיה בכירה, מאמנת כושר אישית, מדריכת חדר כושר, כדורסל וספינינג.
סגנית אלופת ישראל בקראטה (שוטוקאן).
סגנית אלופת ישראל בשחייה ובאתלטיקה קלה - ריצות קצרות וקפיצה לרוחק.
 

 

 

 

 

 

שרי לזר  - מדריכת חדר כושר

 

בוגרת התוכנית, מדריכת כושר גופני, בעלת תואר שני ותעודת הוראה, מטפלת בתנועה ללקויות למידה ותפקוד בשיטת ורדי, מנחתNLP ודמיון מודרך להתמודדות עמוקה עם הצד המנטאלי של התזונה והירידה במשקל.
מאז שהספורט נכנס לחיי אני מרגישה שמחה יותר ובריאה יותר, ואת זה אני רוצה לחלוק הלאה.

 

 

 

 

 

מיכל (מיקי) ויצמן - מדריכה

 

בוגרת מכללת וינגייט ובעלת תואר B.Ed בחינוך גופני עם התמחות בטיפוח היציבה והתעמלות מונעת. בעלת תעודות הדרכה בחדר-כושר, ספינינג, שחיה, כושר גופני למשחקי כדור ואימון רוגבי. חברה וקפטן נבחרת ישראל ברוגבי.

 

 

 

 

 

 

אור רוזנפלד - מדריך

 

בוגר מכללת סמינר הקיבוצים ובעלת תואר B.Ed בחינוך גופני עם התמחות בגיל הרך.
בעל תעודות מדריך בחדר כושר, כדורסל ותעודת הוראה בבית הספר.
עובד כמאמן כושר במשחקי הכדור השונים: כדורסל, כדורגל, טניס, סקווש ועוד.

 

 

 

 

 

 

אלון אבגד - מדריך

 

בוגר מכללת וינגייט ובעל תואר B.Ed בחינוך גופני. מתמחה בעל תעודות הדרכה

באופניים ,חדר כושר, כושר גופני ומשחקי כדור , ספינינג וחתירה

 

 

 

 

 

 

 

 

נופר -יערי - מדריכה 

 

בוגרת מכללת וינגייט ובעלת תואר B.Ed בחינוך גופני עם התמחות בפעילות גופנית לקשישים.
בעלת תעודת הדרכה בחדר כושר ואימון קטינים, התעמלות בונה עצם, אירובי ועיצוב הגוף, התעמלות לגיל השלישי וחדר כושר לקשיש.
מדריכת סלסה וריקודים לטיניים משנת 2002 ובעלת עסק עצמאי להדרכות ריקודים לטיניים, הפעלות קהל ושיעורים פרטיים וקבוצתיים.

 

 

 

 

 

דני בוברוב -

מאמן טניס שולחן, בוגר בית הספר למאמנים במכון ווינגייט, סטודנט לכלכלה וניהול באוניברסיטה הפתוחה. אלוף ישראל 8 פעמים ושחקן נבחרת ישראל בהווה.
בעל 5 מדליות בין לאומיות בתחרויות בין לאומיות. חבר הסגל הפרא-אולימפי ללונדון 2012