בדיקות דם

בדיקות הדם משקפות נאמנה את מצבו הגופני והתזונתי של האדם. הגוף מעביר במחזור הדם חומרים חיוניים ממקום למקום. למשל, חמצן עובר מהריאות לרקמות הגוף בצמוד להמוגלובין שנמצא בתוך כדוריות הדם האדומות. מכיוון שהחמצן חשוב מאד לכושר הגופני ול"שריפת שומנים" מחסור בו עלול להפחית את היכולת הגופנית ולהאט את קצב ההרזיה. תקלה במערכת הזו באה לידי ביטוי ברמת ההמוגלובין בדם. כדי לתפקד בדרך אל הכושר חייבים לתקן את התקלה הזו. עובדה זו נכונה גם לגבי הויטמין B12, שגם לו יש חלק חשוב בפיתוח היכולת והכושר הגופני.

כל משתתף צריך להביא עימו בדיקות דם הכוללות ספירת דם, כימיה של הדם, B12, TSH, ו- D3. עם קליטת המשתתף לתוכנית, עובר יאיר קרני על בדיקות הדם שלו. במידה והוא מוצא ערכים נמוכים של ויטמינים או מינרלים שונים, ממליץ לו להתחיל לצרוך תוספים על מנת שיוכל להגיע לביצוע מיטבי של הפעילות הגופנית.

במידה ומשתתף נוטל תרופות מסוימות להורדת הרמה של גורמי סיכון כמו יתר לחץ-דם, שומנים, כולסטרול וגלוקוז בדם, מבקש יאיר לבצע בדיקת-דם חוזרת לאחר שלושה עד ששה חודשי השתתפות בתוכנית. בדיקה זו מיועדת לבחון האם חל שיפור בתמונת הדם ובמידת הצורך להמליץ להגיע אל רופא המשפחה כדי לעדכן את מינוני התרופות.